My Fitness Pal

[3eta]

Слушайте, а кто пользуется их сайтом/приложением - нет ощущения, что что-то подвирает?
Ну, к примеру, за сегодня он мне насчитал 1125 калорий. Меню при этом было такое:
Завтрак - две котлеты и гречка
Обед - салат зелень/помидоры/авокадо, суп харчо с крылом индюшки
Полдник - два персика, банан, морковка
Ужин - 86 грамм филе индейки, шоколадка 5 грамм (не удержалась)
Пью только воду (и антибиотики, бгг).

По-моему, весьма полноценный рацион, но уровень менее 1300 калорий в день вроде бы считается весьма жесткой диетой. Чую, что где-то обманывают, но не пойму где :)

Comments

[3eta.livejournal.com]

Вероятно пользоваться можно, но учитывать, что есть надо на треть меньше чем рекомендация врачей :)