![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Рецепты счастья
Sep. 21st, 2013 11:51 amПоследние несколько дней я увлеклась видео с TED, поскольку попала на пару интересных выступлений, а видео похожие темы рекомендуются, в результате чего я просмотрела несколько разных лекций на тему мотивации, поколения Y и способа достигнуть счастья.
Наверное подробно цитировать все не стоит, видео небольшие и легко гуглятся. Я лишь резюмирую некоторые из озвученных мыслей:
- Поколение “Y” (люди рожденные с 1983 примерно по 2000) считается «неудачным» среди руководителей, поскольку это очень амбициозные молодые люди, с высокой самооценкой, которые однако не привыкли тяжело трудиться. Они «ищут себя», считают что должны следовать за мечтой, и как только найдут – к ним сразу придет успех, но реальность не всегда отвечает их желаниям. Поэтому они часто чувствуют себя несчастными: вдобавок к собственным неосуществившимся мечтам, социальные сети демонстрируют, что у других-то все прекрасно.
- Согласно исследованию Deloitte, 80% людей несчастливы на своей работе. Однако сейчас больше людей сами увольняются, нежели бывают уволенными. Вероятно, именно по причине неудовлетворенности и поиска лучшей работы.
- Изучение человеческой мотивации показало, что «механическая» работа прекрасно мотивируется денежными вознаграждениями. Однако денежные вознаграждения «сужают фокус» и действуют скорее во вред, когда речь идет о творческой работе, требующей решения нетривиальных задач – наука, программирование, менеджмент и так далее.
- Лучше всего мотивируют человека занимающегося интеллектуальным трудом – возможность работать автономно, проявлять себя и развиваться профессионально и делать что-то важное, чувствуя себя причастным к чему-то большему. ( Read more... )
Мои мысли на этот счет – да, мы одно из первых поколений у которого правда есть выбор. И, как ни странно, именно наличие выбора делает нас менее счастливыми. Наши родители, которые после учебы шли работать по распределению, действительно могли быть счастливы больше, чем мы, у которых открыты все дороги. Мне кажется, первый шаг в осознании, что за право выбора нужно платить, но при этом понимать, что большая часть этой «платы» - в голове. Именно наше восприятие того, был наш выбор удачным или нет, делает нас более или менее счастливыми.
Можно пробовать переиграть мозг «технически»: по возможности выбирать «безвыходные» ситуации, становиться фаталистом и принимать то, что получается в результате. Но тут мы вроде как теряем "ощущение контроля над своей жизнью", которое тоже необходимо для счастья.
Можно попасть в ужасную жизненную ситуацию, и затем на контрасте пересмотреть свои ценности и начать считать, что все отлично. Но это, опять же, из разряда «фатализма».
А можно попробовать изменить свою оценочную шкалу успеха/неуспеха, счастья и что считать несчастьем – тут в ход обычно идут работа с психологом, медитации, делать больше добрых дел и радоваться мелочам.
И в рамках изменения оценочной шкалы, мне кажется, очень важно пересмотреть тот самый постулат о «призвании». Возможно, действительно, у большинства людей нет никакого особенного призвания? ( Read more... )
В общем, имея такое обилие вариантов, какой вы выбираете для себя? И какой рекомендуете детям, поколению Z и поколению Alpha?
Наверное подробно цитировать все не стоит, видео небольшие и легко гуглятся. Я лишь резюмирую некоторые из озвученных мыслей:
- Поколение “Y” (люди рожденные с 1983 примерно по 2000) считается «неудачным» среди руководителей, поскольку это очень амбициозные молодые люди, с высокой самооценкой, которые однако не привыкли тяжело трудиться. Они «ищут себя», считают что должны следовать за мечтой, и как только найдут – к ним сразу придет успех, но реальность не всегда отвечает их желаниям. Поэтому они часто чувствуют себя несчастными: вдобавок к собственным неосуществившимся мечтам, социальные сети демонстрируют, что у других-то все прекрасно.
- Согласно исследованию Deloitte, 80% людей несчастливы на своей работе. Однако сейчас больше людей сами увольняются, нежели бывают уволенными. Вероятно, именно по причине неудовлетворенности и поиска лучшей работы.
- Изучение человеческой мотивации показало, что «механическая» работа прекрасно мотивируется денежными вознаграждениями. Однако денежные вознаграждения «сужают фокус» и действуют скорее во вред, когда речь идет о творческой работе, требующей решения нетривиальных задач – наука, программирование, менеджмент и так далее.
- Лучше всего мотивируют человека занимающегося интеллектуальным трудом – возможность работать автономно, проявлять себя и развиваться профессионально и делать что-то важное, чувствуя себя причастным к чему-то большему. ( Read more... )
Мои мысли на этот счет – да, мы одно из первых поколений у которого правда есть выбор. И, как ни странно, именно наличие выбора делает нас менее счастливыми. Наши родители, которые после учебы шли работать по распределению, действительно могли быть счастливы больше, чем мы, у которых открыты все дороги. Мне кажется, первый шаг в осознании, что за право выбора нужно платить, но при этом понимать, что большая часть этой «платы» - в голове. Именно наше восприятие того, был наш выбор удачным или нет, делает нас более или менее счастливыми.
Можно пробовать переиграть мозг «технически»: по возможности выбирать «безвыходные» ситуации, становиться фаталистом и принимать то, что получается в результате. Но тут мы вроде как теряем "ощущение контроля над своей жизнью", которое тоже необходимо для счастья.
Можно попасть в ужасную жизненную ситуацию, и затем на контрасте пересмотреть свои ценности и начать считать, что все отлично. Но это, опять же, из разряда «фатализма».
А можно попробовать изменить свою оценочную шкалу успеха/неуспеха, счастья и что считать несчастьем – тут в ход обычно идут работа с психологом, медитации, делать больше добрых дел и радоваться мелочам.
И в рамках изменения оценочной шкалы, мне кажется, очень важно пересмотреть тот самый постулат о «призвании». Возможно, действительно, у большинства людей нет никакого особенного призвания? ( Read more... )
В общем, имея такое обилие вариантов, какой вы выбираете для себя? И какой рекомендуете детям, поколению Z и поколению Alpha?
